Run TRIP 2022
Préparez votre matériel
Pour courir :
• 1 montre GPS
• 1 téléphone portable
• 1 lampe frontale
• 1 lampe ventrale
• 1 gilet de sécurité jaune
• 2 à 3 t-shirts et/ou débardeurs
• 2 à 3 bas courts et/ou longs
• 2 à 3 sous-vêtements
• 2 à 3 paires de chaussettes
• 1 ceinture gourde ou sac hydratation
• 1 t-shirt à manches longues (pour la nuit)
• 1 veste coupe-vent ou pluie
• 1 casquette ou Buff
• 1 paire de lunettes de soleil
• 1 à 2 paires de chaussures
• …
Pour les temps hors course :
• 1 grande serviette (protection des véhicules)
• 1 veste de sport chaud
• 1 bas de sport chaud
• 1 tenue pour dormir ou couverture
• 1 câble de charge montre
• 1 câble de charge téléphone
• 1 jeu de piles rechange lampe frontale
• 1 maillot de bain
• 1 grande serviette de toilette et bain
• 1 nécessaire de toilette
• 1 crème solaire
• …
Préparez votre montre GPS :
• Téléchargez les fichiers GPX (ci-dessous)
• Installez les sur votre montre
Tout est OK pour vous ?
Donc vous pouvez venir au RDV !
14h30 place de la Mairie
à Teurtheville-Hague
• 1 montre GPS
• 1 téléphone portable
• 1 lampe frontale
• 1 lampe ventrale
• 1 gilet de sécurité jaune
• 2 à 3 t-shirts et/ou débardeurs
• 2 à 3 bas courts et/ou longs
• 2 à 3 sous-vêtements
• 2 à 3 paires de chaussettes
• 1 ceinture gourde ou sac hydratation
• 1 t-shirt à manches longues (pour la nuit)
• 1 veste coupe-vent ou pluie
• 1 casquette ou Buff
• 1 paire de lunettes de soleil
• 1 à 2 paires de chaussures
• …
Pour les temps hors course :
• 1 grande serviette (protection des véhicules)
• 1 veste de sport chaud
• 1 bas de sport chaud
• 1 tenue pour dormir ou couverture
• 1 câble de charge montre
• 1 câble de charge téléphone
• 1 jeu de piles rechange lampe frontale
• 1 maillot de bain
• 1 grande serviette de toilette et bain
• 1 nécessaire de toilette
• 1 crème solaire
• …
Préparez votre montre GPS :
• Téléchargez les fichiers GPX (ci-dessous)
• Installez les sur votre montre
Tout est OK pour vous ?
Donc vous pouvez venir au RDV !
14h30 place de la Mairie
à Teurtheville-Hague
Téléchargez les fichiers GPX
Les fichiers GPX sont les fichiers des parcours que vous devez téléchager et installer sur votre montre GPS pour parcourir les relais. Le ZIP en téléchargement contient tous les relais, on vous conseille de tous les charger sur votre montre si des changements étaient nécessaires.
Besoin d'aide ? Vous avez un lien vers un ModOp en dessous...
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RoadBook & Consignes de course
Sur le Run Trip, on fait attention à soi, on fait attention aux autres, et on respecte l'environnement ! Sinon...
Vous trouverez ci-dessous :
* Le RoadBook : il comporte le détail des relais, les dénivelés, les noms des coureurs, les points de départ et d'arrivée, etc.
* Le flyer consignes de course : il contient les consignes de sécurité, le programme, les consignes environnementales, etc.
Vous trouverez ci-dessous :
* Le RoadBook : il comporte le détail des relais, les dénivelés, les noms des coureurs, les points de départ et d'arrivée, etc.
* Le flyer consignes de course : il contient les consignes de sécurité, le programme, les consignes environnementales, etc.